Если у вашего ребенка заболевание, вам следует сначала проконсультироваться с врачом.
Любые изменения, которые вы вносите в питание и образ жизни вашего ребенка, с большей вероятностью будут приняты, если эти изменения невелики и касаются всей семьи.
Физическая активность также может быть более привлекательной для вашего ребенка, если вы делаете что-то всей семьей. Помогите своим детям избегать слишком много сидеть и лежать, потому что это повышает их вероятность прибавить в весе.
Ограничьте время, которое они проводят в неактивных занятиях, таких как просмотр телевизора и игры на электронных устройствах. Эксперты отводят на подобное времяпровождение не более двух часов в день.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 877Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ