Это адресовано более молодой аудитории, связанной с Instagram, мой главный совет — не верьте этим удивительно подтянутым тренерам (с десятками и сотнями тысяч подписчиков), почти без жира и идеально вылепленными мышцами, которые утверждают, что их общая тренировка составляет 3 раза в неделю 30 минут высокоинтенсивных интервальных тренировок и 30-40 минут низкоинтенсивных тренировок в другие дни. Это абсолютная чепуха.
Люди, которые выглядят так, как будто они проводят часы в тренажерном зале, действительно проводят часы в тренажерном зале. Просто подумайте об этом — могут ли они продать свою услугу обычному человеку, если они скажут ему, что это не легко и не быстро! И если он будет чертовски предан этому образу жизни, то он определенно может выглядеть лучше, чем сейчас, не безумно потрясающе, но все же довольно хорошо? Скорее всего, нет. Люди хотят больших результатов и желают получить их быстро. Поэтому они будут покупать фитнес-план, который обещает большие результаты и быстро.
Если вы хотите изменить свое тело, будьте готовы изменить свой образ жизни. Это будет нелегко. Держите ваши ожидания реалистичными. Вы можете хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать с помощью здорового питания и упражнений, но вы не превратитесь в фитнес-модель без огромных усилий.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 27Регистрация: 07-02-2019
Отправить ответ