Пост является вековой практикой, часто выполняемой по религиозным соображениям, но пост по снижению веса все еще захватывает воображение общественности. Вы можете найти десятки планов «сделай сам», рассказывающих о бездоказательных преимуществах поста, начиная от вымывания «ядов» из организма и потери 30 килограмм за 30 дней.
Это правда, что пост (то есть, есть мало или совсем не есть) приведет к потере веса, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Но риски намного перевешивают любые выгоды, и в конечном итоге пост может принести больше вреда, чем пользы.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ