ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Дефицит калорий: углеводы простые и углеводы сложные

01.08.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

По сравнению со сложными углеводами, такими как бобы, цельное зерно и овощи, которые расщепляются и медленно высвобождают энергию, тем самым сохраняя вас дольше сытыми и заряженными энергией, простые углеводы, такие как сахар и крахмалистые продукты, которые разлагаются на сахара, дают вам короткий заряд энергии, не насыщая надолго. Проблема состоит в том, что чем больше простых углеводов вы едите, тем больше вы в конечном итоге съедаете в целом, что нарушает баланс дефицита калорий.

0
Посмотрели: 612

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: дефицит калорий, простые углеводы, сложные углеводы, углеводы
Предыдущая запись Борьба с излишним весом и 61 наименование добавленных сахаров Следующая запись Программы питания: когда люди пытаются сбросить вес

Похожие статьи

Обычный ролл — это как съесть четыре ломтика хлеба

12.09.2020nutrient

Как сжигать до 10% калорий в день, ничего не делая?

13.03.2020nutrient

Потеря веса, старайтесь чаще готовить себе еду сами

18.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz