ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Дефицит калорий: углеводы простые и углеводы сложные

01.08.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

По сравнению со сложными углеводами, такими как бобы, цельное зерно и овощи, которые расщепляются и медленно высвобождают энергию, тем самым сохраняя вас дольше сытыми и заряженными энергией, простые углеводы, такие как сахар и крахмалистые продукты, которые разлагаются на сахара, дают вам короткий заряд энергии, не насыщая надолго. Проблема состоит в том, что чем больше простых углеводов вы едите, тем больше вы в конечном итоге съедаете в целом, что нарушает баланс дефицита калорий.

0
Посмотрели: 665

Автор публикации

не в сети 4 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 901Регистрация: 24-12-2018
: дефицит калорий, простые углеводы, сложные углеводы, углеводы
Предыдущая запись Борьба с излишним весом и 61 наименование добавленных сахаров Следующая запись Программы питания: когда люди пытаются сбросить вес

Похожие статьи

Распространенные виды рафинированных и переработанных углеводов, которых следует избегать

14.02.2021nutrient

Сахара и сиропы, что добавляют в продукты

01.02.2020nutrient

Обычный ролл — это как съесть четыре ломтика хлеба

12.09.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пропит: что нужно знать о приеме пробиотиков 02.06.2023
    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (249)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz