Одной из причин успеха сетей быстрого питания, несомненно, является фактор удобства. Мы в пути, мы проголодались и видим золотые арки, маячащие вдалеке. Что происходит?.. Несколько советов как защитить себя от фаст-фуда.
Возьмите с собой в машину, сумочку или рюкзак несколько полезных закусок. Моя любимая — домашняя смесь миндаля и сушеной клюквы.
Поскольку голод и жажда регулируются одной и той же частью мозга, гипоталамусом, мы часто думаем, что голодны, хотя на самом деле слегка обезвожены. Решение простое: куда бы вы ни пошли, берите с собой бутылку с водой. А если вам надоест пить воду, попробуйте добавить дольку лимона.
Узнайте о темной стороне индустрии быстрого питания. Когда мы заглядываем под одеяло, индустрия быстрого питания представляет собой темный мир. За улыбками и красочными заведениями индустрия быстрого питания не делает мир, в котором мы живем здоровым… Чем больше мы понимаем, как все это работает, тем больше наша способность сопротивляться.
В следующий раз, когда вы окажетесь на грани, просто спросите себя: «Что бы сделала лучшая версия меня?» Если вы читаете этот сайт, я предполагаю, что вы заинтересованы в том, чтобы жить как можно лучше.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1191Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ