Метаанализ исследований подтверждает, что зеленый чай помогает при похудении, хотя польза от него довольно скромная в пределах 1-2 кг. Катехины могут играть роль в ингибировании углеводных пищеварительных ферментов, что приводит к снижению уровня глюкозы и защите бета-клеток поджелудочной железы.
Исследование здоровья Китая в Сингапуре показало, что употребление более одной чашки черного чая в день снижает риск диабета на 14%. Другие исследования продемонстрировали снижение риска диабета 2 типа на 18% у тех, кто пьет 3-4 чашки в день.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1247Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ