Схемы питания, которые говорят: «Вы не можете есть X, Y или Z», когда вы практически всю жизнь (или часть ее ) ели X, Y и Z, не работают долго. Все время, пока вы худеете, вы будете хотеть эти продукты, и это желание будет нарастать. Вы будете мечтать о том дне, когда ты достигнете цели и сможете есть все, что пожелаете. Увы, подобные схемы не работают в долгосрочной перспективе.
Схемы питания, которые говорят: «Вы можете включить X, Y и Z в свой план». Может быть, вы не сможете есть их каждый день. Или не все три каждый день. Или не в таком размере, как раньше. Однако, в любом случае, подобные схемы будут работать дольше.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1240Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ