Люди склонны к ложным ожиданиям от физических упражнений
И поэтому они думают, что могут сжечь достаточно калорий, чтобы создать дефицит калорий. Потратите 9 килокалорий на чтение
И поэтому они думают, что могут сжечь достаточно калорий, чтобы создать дефицит калорий. Потратите 9 килокалорий на чтение
Новые привычки. Через недели две-три вы делаете еще одно устойчивое изменение. Потратите 8 килокалорий на чтение
Когда вы смотрите на себя в зеркало, человек, которого вы видите, может быть непривлекательным и даже отталкивающим. Уйдет полминуты на чтение