еда и факты
«Сливочное» углеродное масло от Билла Гейтса
«Сливочное масло», сделанное из углерода. Время чтения 2 минуты
nutrient
25.08.2025
здоровое питание
Безопасны ли сырые шампиньоны для употребления в пищу?
Безопасно ли есть сырые грибы? Время чтения полминуты
nutrient
18.08.2025
белок
Сырые яйца полезнее варенных?
Исследования показывают, что белок приготовленных яиц… Время чтения полминуты
nutrient
11.08.2025
тело и нагрузки
nutrient
11.08.2025
кишечный микробиом
Безопасны ли карбоксиметилцеллюлоза, полисорбат 80 и другие эмульгаторы?
Примечательно, что потенциальное вредное воздействие эмульгаторов, принимаемых внутрь человеком, изучено крайне мало. Время чтения 1 минута
nutrient
07.08.2025
кардио
Йога: вам понадобится больше, если вы хотите поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы на высоком уровне
В том же исследовании было обнаружено улучшение аэробной выносливости на 6%. Всего на шесть. Время чтения 1 минута
nutrient
29.07.2025
мышцы и кардио
Если ты не можешь добежать до автобуса, не увидев Бога
Дело не в силовых нагрузках или кардио. Дело в силовых нагрузках и кардио. Время чтения 1 минута
nutrient
23.07.2025
рацион питания
Стоит ли нам пить чайный гриб?
Несмотря на широко распространенные заявления о пользе чайного гриба для здоровья, систематические обзоры, проведенные в 2003 и в 2019 годах… Время чтения 1 минута
nutrient
22.07.2025
медленные углеводы
Найди свой «медленный углевод»
Не мучайся, просто найди свой «медленный углевод» — киноа, гречку или булгур. Время чтения полминуты
nutrient
13.07.2025
правильное питание
Планируй не только прием пищи
Заранее приготовленный перекус — это не контроль, это забота. Время чтения полминуты
nutrient
13.07.2025