Овес — еще один потрясающий источник для устойчивого метаболизма. В недавнем исследовании Nutrition Journal участники, которые съели 220 калорий горячей овсянки на завтрак, сообщили о меньшем количестве голода в конце дня, чем те, кто ели «холодные» овсяные хлопья.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1243Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ