Хотя верно, что все калории имеют идентичное содержание энергии, они не обязательно оказывают одинаковое влияние на вес. Калории из белков, например, эффективно «борятся» с чувством голода. Калории в цельных продуктах также обеспечивают большее чувство сытости, чем рафинированные продукты. Дело не только в количестве потребляемых калорий, но и в их типе.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1239Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ