ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Простой рецепт овсяно-яблочного пирога — вкусный полезный перекус

27.09.2024nutrientПроСоветыКомментариев нет

Зачем довольствоваться обычной кашей, если можно наслаждаться овсянкой в ​​виде вкусного, полезного пирога? Этот рецепт овсяно-яблочного пирога может быть именно тем, что вам нужно. Он обеспечивает тонкую сладость в сочетании с сытными вкусами овса, яблок и корицы.

ингредиенты

Овсяные хлопья: 1 стакан и 3 столовые ложки овсяных хлопьев (около 300 г). Используйте безглютеновый овес, если вы не переносите глютен.

Сладкие яблоки: 2 больших яблока. Gala или Fuji — мои личные фавориты, потому что они самые сладкие!

Яйца: 3 желтка.

Разрыхлитель: столовая ложка. Потому что нам нужно немного подняться.

Экстракт ванили: чайная ложка.

Корица: чайная ложка или немного больше, так как корица очень хорошо сочетается с яблоками и овсом.

Начинка: подумайте о сушеной клюкве или изюме и горсти измельченных орехов.

Вы можете использовать готовую овсяную муку, но если у вас ее нет под рукой, начните с приготовления овсяной муки. Возьмите овсяные хлопья и разрыхлитель, убедившись, что ваш кухонный комбайн сухой. Измельчите их до тех пор, пока они не достигнут мелкой, похожей на муку консистенции.

Теперь пришло время яблок! После очистки и удаления сердцевины яблок разрежьте их на четвертинки для более легкого смешивания. Поместите их в кухонный комбайн и измельчите до однородной текстуры и гладкости.

В миске для смешивания смешайте яблочное пюре, яйца, ваниль и корицу. Аккуратно перемешайте, пока все ингредиенты не будут хорошо смешаны.Постепенно введите свежеприготовленную овсяную муку в жидкую смесь. Аккуратно вмешайте ее, чтобы тесто получилось гладким без крупных комков. Если тесто слишком густое, можно добавить несколько ложек воды или яблочного сока.

Подготовьте форму, слегка смазав ее маслом или используя антипригарный спрей или пергаментную бумагу. Это облегчит извлечение в дальнейшем. Вылейте тесто в форму и равномерно распределите его лопаткой. Последний штрих перед выпечкой: просто посыпьте его сушеной клюквой или изюмом, либо посыпьте горстью измельченных орехов поверх теста.

Убедитесь, что ваша духовка разогрета до 180°C. Как только духовка разогреется, поставьте форму на среднюю решетку и установите таймер на необходимое время выпекания. Выпекать в течение 35 минут или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.

0
Посмотрели: 235

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: овсяные хлопья, правильное питание, приготовление пищи, простые рецепты
Предыдущая запись Masoor Dal Chilla: попробуйте этот простой рецепт блинов из красной чечевицы Следующая запись Вам обязательно нужно попробовать эти котлеты из красной чечевицы

Похожие статьи

Этот рецепт шоколадного бананового хлеба очень прост

06.10.2024nutrient

Если сравнить кофе светлой обжарки с кофе темной обжарки

05.03.2023nutrient

Если вы хотите разнообразить свой утренний кофе

30.12.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz