Чтобы оставаться мотивированными как можно дольше, обращайте внимание на то, как много вы делаете каждый день. Забудьте, «куда вы хотите попасть». Понимаете, как далеко вы продвинулись? Помните, когда вы не могли наклониться, чтобы завязать шнурки на ботинках, или не могли подняться по лестнице, не пыхтя? Не забывайте, что с каждым лишним килограммом ваше здоровье улучшается. Вы все еще можете иметь избыточный вес, но вы определенно более здоровы.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1154Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ