Предположим, что вы приходите домой и первое, что вы делаете, когда приходите домой, — едите печенье. И в самый первый раз, когда вы это делаете, создается ментальная связь между возвращением домой и поеданием печенья. Так что есть реальный физический нейронный путь, который создается в мозге. Возвращение домой — это триггер, а поедание печенья становится рутиной, а вознаграждение, которое вы получаете, вероятно, вкус печенья. Это небольшой заряд энергии, который вы получаете, или дофамин.
Чем больше вы повторяете это: «Возвращаюсь домой, ем печенье, возвращаюсь домой, ем печенье», тем сильнее становится эта связь в вашем мозгу, пока в конце концов одна только мысль о возвращении домой не заставляет вас хотеть съесть печенье, и попытка сделать что-то еще становится очень сложной, потому что ваш мозг думает: «Ну, когда я приду домой, буду наслаждаться печеньем. Жизнь прекрасна.»
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1189Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ