ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье

26.02.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Многие люди тратят бесчисленные часы, пытаясь добраться до определенного числа на весах, чтобы достичь своего оптимального веса. Но идеальная общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье. Если посмотреть на то, сколько мышечной массы, жира и воды содержится в этих килограммах, вы узнаете гораздо больше о состоянии своего здоровья. 

Например, если у вас есть вес, который обычно считается здоровым, с 40-процентным содержанием жира и низкой мышечной массой, вам нужно обратить внимание не на ваш вес, а на композицию тела.

Таким образом, истина заключается в том, что даже если мы находимся в здоровом весе, низкая мышечная масса или общая вода в организме, либо высокий процент жира в организме подвергают нас риску некоторых очень серьезных заболеваний. И что еще более тревожно, некоторые люди могут иметь опасные уровни избыточного жира или низкой мышечной массы и даже не знать об этом. Вот почему так важно определить, каков состав жира, воды и мышечной массы вашего тела, когда мы оцениваем наше общее здоровье.

0
Посмотрели: 187

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 555Регистрация: 24-12-2018
: здоровый вес, композиция тела, состав тела
Предыдущая запись Гипертиреоз и гипотиреоз. Почему некоторые люди легче набирают вес? Следующая запись Биоэлектрический анализ импеданса

Похожие статьи

Более точный метод расчета процента жира в организме

26.02.2020nutrient

Метод измерения процента жира посредством штангенциркуля

26.02.2020nutrient

Биоэлектрический анализ импеданса

26.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Предпочтение одних продуктов по сравнению с другими 24.01.2021
    • Почему одни люди пердят больше, чем другие, употребляя одну и ту же пищу? 20.01.2021
    • Кошки любят оставлять что-то на потом, на случай, если свежего корма не будет 20.01.2021
    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (177)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (8)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz