ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье

26.02.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Многие люди тратят бесчисленные часы, пытаясь добраться до определенного числа на весах, чтобы достичь своего оптимального веса. Но идеальная общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье. Если посмотреть на то, сколько мышечной массы, жира и воды содержится в этих килограммах, вы узнаете гораздо больше о состоянии своего здоровья. 

Например, если у вас есть вес, который обычно считается здоровым, с 40-процентным содержанием жира и низкой мышечной массой, вам нужно обратить внимание не на ваш вес, а на композицию тела.

Таким образом, истина заключается в том, что даже если мы находимся в здоровом весе, низкая мышечная масса или общая вода в организме, либо высокий процент жира в организме подвергают нас риску некоторых очень серьезных заболеваний. И что еще более тревожно, некоторые люди могут иметь опасные уровни избыточного жира или низкой мышечной массы и даже не знать об этом. Вот почему так важно определить, каков состав жира, воды и мышечной массы вашего тела, когда мы оцениваем наше общее здоровье.

0
Посмотрели: 497

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: здоровый вес, композиция тела, состав тела
Предыдущая запись Гипертиреоз и гипотиреоз. Почему некоторые люди легче набирают вес? Следующая запись Биоэлектрический анализ импеданса

Похожие статьи

Более точный метод расчета процента жира в организме

26.02.2020nutrient

Фитнес, научный взгляд: последствия популярных схем потери жира для эстетических целей у соревнующихся женщин

26.09.2019nutrient

Метод измерения процента жира посредством штангенциркуля

26.02.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz