ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье

26.02.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Многие люди тратят бесчисленные часы, пытаясь добраться до определенного числа на весах, чтобы достичь своего оптимального веса. Но идеальная общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье. Если посмотреть на то, сколько мышечной массы, жира и воды содержится в этих килограммах, вы узнаете гораздо больше о состоянии своего здоровья. 

Например, если у вас есть вес, который обычно считается здоровым, с 40-процентным содержанием жира и низкой мышечной массой, вам нужно обратить внимание не на ваш вес, а на композицию тела.

Таким образом, истина заключается в том, что даже если мы находимся в здоровом весе, низкая мышечная масса или общая вода в организме, либо высокий процент жира в организме подвергают нас риску некоторых очень серьезных заболеваний. И что еще более тревожно, некоторые люди могут иметь опасные уровни избыточного жира или низкой мышечной массы и даже не знать об этом. Вот почему так важно определить, каков состав жира, воды и мышечной массы вашего тела, когда мы оцениваем наше общее здоровье.

0
Посмотрели: 879

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: здоровый вес, композиция тела, состав тела
Предыдущая запись Гипертиреоз и гипотиреоз. Почему некоторые люди легче набирают вес? Следующая запись Биоэлектрический анализ импеданса

Похожие статьи

Биоэлектрический анализ импеданса

26.02.2020nutrient

Фитнес, научный взгляд: последствия популярных схем потери жира для эстетических целей у соревнующихся женщин

26.09.2019nutrient

Похудение: то, о чем вам обычно не говорят

13.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz