ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье

26.02.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Многие люди тратят бесчисленные часы, пытаясь добраться до определенного числа на весах, чтобы достичь своего оптимального веса. Но идеальная общая масса тела в килограммах не обязательно означает оптимальное здоровье. Если посмотреть на то, сколько мышечной массы, жира и воды содержится в этих килограммах, вы узнаете гораздо больше о состоянии своего здоровья. 

Например, если у вас есть вес, который обычно считается здоровым, с 40-процентным содержанием жира и низкой мышечной массой, вам нужно обратить внимание не на ваш вес, а на композицию тела.

Таким образом, истина заключается в том, что даже если мы находимся в здоровом весе, низкая мышечная масса или общая вода в организме, либо высокий процент жира в организме подвергают нас риску некоторых очень серьезных заболеваний. И что еще более тревожно, некоторые люди могут иметь опасные уровни избыточного жира или низкой мышечной массы и даже не знать об этом. Вот почему так важно определить, каков состав жира, воды и мышечной массы вашего тела, когда мы оцениваем наше общее здоровье.

0
Посмотрели: 381

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: здоровый вес, композиция тела, состав тела
Предыдущая запись Гипертиреоз и гипотиреоз. Почему некоторые люди легче набирают вес? Следующая запись Биоэлектрический анализ импеданса

Похожие статьи

Похудение: то, о чем вам обычно не говорят

13.08.2019nutrient

Биоэлектрический анализ импеданса

26.02.2020nutrient

Скорость метаболизма значительно варьируется от человека к человеку

09.02.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz