Избегайте причудливых диет. К примеру, в йо-йо диетах люди теряют килограммы, только для того чтобы получить их потом обратно. Кроме того, исследования показали, что диета йо-йо может увеличить риск развития диабета, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и метаболического синдрома.
Отправить ответ