ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Дети и еда: здоровые схемы питания

25.04.2020nutrientПроСоветыКомментариев нет

Здоровые привычки питания с большей вероятностью останутся с вами, если вы выучите их в детстве. Вот почему так важно научить своих детей хорошим привычкам. Это поможет им придерживаться этих схем питания, которые помогут им избежать развития хронических заболеваний в детстве или во взрослом возрасте.

Употребление сбалансированного завтрака с белками — отличный способ для вашего ребенка начать свой день. Белки могут им дольше оставаться сытыми.

Не запрещайте сладости. Сказать, что у вашего ребенка больше не будет пончиков или торта, может вызвать более сильную тягу. Когда у детей есть сладкое удовольствие, они имеют тенденцию баловать себя. Просто сделайте эти виды пищи специальным лакомством вместо обычной части их рациона.

Пусть ваши дети помогут вам купить продукты и выбрать продукты питания. Научите их, как читать этикетки на продуктах, чтобы они знали, какую пищу они выбирают. Они также могут помочь приготовить еду и принять участие в том, что они едят.

0
Посмотрели: 1 624

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: дети и питание, здоровые привычки, схемы питания
Предыдущая запись Голод и ваш план питания Следующая запись Не заставляйте своего ребенка «чистить тарелку»

Похожие статьи

Переедание, не драматизируйте ситуацию

23.06.2019nutrient

Когда дети становятся старше, прием пищи становится чем-то социальным

04.07.2023nutrient

Питание и детские привычки

14.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz