Что предсказывает, будете ли вы живы через год после сердечного приступа? По сути, две вещи: сколько у вас друзей и курите ли вы. Профессор Оксфорда Робин Данбар говорит: «Вы можете есть столько, сколько хотите, можете бездельничать, сколько хотите… Эффект очень скромен по сравнению с этими двумя другими факторами».
Улучшение здоровья — это не столько монументальные перестройки, сколько овладение искусством не полностью разрушать себя ежедневно. Выбирайте настоящее яблоко вместо желейных червей со вкусом яблока. Спите так, как будто вам за это платят. Прогуляйтесь. Уделите внимание людям, которых любите. Может быть, почитайте книгу. Помните книги? Они как интернет, сделанный из деревьев.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1186Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ