Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований, демонстрируют, что чеснок оказывает «статистически значимое и клинически значимое влияние» как на систолическое, так и на диастолическое артериальное давление, уменьшая верхнее число почти на семь и нижнее число примерно на пять. Это может показаться не таким уж большим, но снижение диастолического артериального давления (нижнего числа) на пять пунктов может снизить риск инсульта примерно на треть, а сердечных заболеваний — на 25 процентов.
Кроме того, порошок чеснока может улучшить функцию наших артерий, но как насчет структуры наших артерий? Десятки исследований чеснока, все вместе взятые, показывают, что чеснок может снизить уровень холестерина в крови более чем на 16 пунктов. Четверть чайной ложки простой специи, доступная повсюду, может рассматриваться как дополнительное лечение атеросклероза.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1222Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ