Яблочный уксус производится в результате химического преобразования яблок и содержит большое количество уксусной кислоты. Вы, наверное, слышали, что яблочный уксус — волшебный сжигатель жира. В течение многих лет люди ежедневно принимали его ложками или смешивали с водой, надеясь на быструю и легкую потерю жира. Но является ли яблочный уксус средством для похудения или это всего лишь очередной миф?
Недостаточно доказательств в поддержку утверждения о том, что яблочный уксус сжигает жир. Несмотря на то, что некоторые исследования показывают, что яблочный уксус приводит к потере жира, они не говорят о том, что пациенты, потерявшие вес, одновременно соблюдали диету с ограничением калорий и увеличивали физические нагрузки. Можно лишь предположить, что потеря веса произошла из-за большого количества уксусной кислоты, раздражающей пищеварительный тракт, вызывающей кислотный рефлюкс и снижение аппетита. Повреждение зубов — еще один возможный вредный эффект регулярного употребления яблочного уксуса.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1214Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ