Конструкция наших тел — это оборудование, которому миллионы лет (с очень медленными обновлениями в процессе, называемом эволюцией). Но в век технологий мы привыкли делать все сверхбыстро! Что еще хуже, нам промыли мозги мгновенными историями успеха и фальшивыми отзывами. Не только касательно похудения, но многих других вещей в жизни.
Мы не набираем вес быстро. Это постепенный процесс, который происходит с течением времени, а во многих случаях — годами или даже десятилетиями. Важно то, что для того, чтобы сбросить какое-либо существенное количество веса, его нужно терять так же медленно, как вы его и набирали.
Кусочку бумаги потребуется время, чтобы сгореть, если его держать на горячей плите, но он мгновенно сгорит, если положить в огонь. Таким образом, если у вас есть жир, вы не можете его поджечь, вы должны сжечь его без огня, что требует времени.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1256Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ