Когда вы оцениваете количество съеденных калорий в надежде создать дефицит
Предположим, вы оцениваете свой BMR. Уйдет 6 килокалорий на чтение
Предположим, вы оцениваете свой BMR. Уйдет 6 килокалорий на чтение