Во время вашей битвы с излишним весом используйте шейкер с протеиновым напитком, к примеру, с шоколадным. Возможно, шейкер менее практичен, чем просто горсть орехов, но и не настолько уж большой и тяжелый. Можно разбить и на две порции, для легких перекусов днем или вечером. Надолго это ваш голод не утолит, но исключить какое-то количество калорийной пищи из вашего рациона поможет.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1176Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ