Некоторые исследования показали, что сок кислой вишни не обеспечивает улучшения восстановления, в то время как другие предполагают, что улучшение восстановления наблюдается при различных видах физических упражнений. Чтобы увидеть все преимущества, время приема имеет решающее значение. Для достижения наилучших результатов сок кислой вишни следует употреблять в дни до и после тренировочного мероприятия. Для достижения результатов рекомендуется употреблять не менее 250–300 мл сока кислой вишни в день. Распространенная причина, по которой результаты могут не быть видны, заключается в том, что сок кислой вишни пьют только после спортивного мероприятия, что может не дать результатов.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1179Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ