Фисташки. Эти орехи зеленого цвета содержат столько же калия, сколько и банан, и в них содержится лютеин, антиоксидант, полезный для ваших глаз и кожи. Они также имеют меньше калорий, чем любой другой сорт ореха.
Для большего потенциала похудения не покупайте их без скорлупы: процесс удаления раковин заставит вас есть медленнее, давая вашему мозгу дополнительное время, чтобы определить, голодны вы или нет.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1142Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ