Когда вы смотрите на себя в зеркало, человек, которого вы видите, может быть непривлекательным и в каком-то смысле даже отталкивающим. Если последнее, то он вполне может заслужить презрительные взгляды, которые он получает от вас и от других. Ему придется проделать некоторую работу, чтобы стать тем, кто заслуживает того, чтобы на него смотрели одобрительно и тепло.
Для большинства людей, пытающихся похудеть, проблема заключается не в человеке в зеркале, а в человеке, смотрящем на человека в зеркале. Этот наблюдатель полон ненависти к человеку в зеркале. Каждый изъян преувеличен в его уме, каждое отклонение от физического идеала становится кнутом, которым он себя изводит.
Никакое количество информации о потраченных калориях и потребленных калориях не приведет к потере веса, потому что никакое количество улучшений не удовлетворит ненасытность его презрения к самому себе. На самом деле все будет наоборот.
Прежде чем задуматься о потере веса, вы должны работать над тем, чтобы любить — не обожать, а любить себя. Вы должны видеть толстяка в зеркале так, как любящий родитель или хороший друг видит человека с недостатками.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1248Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ